心のエネルギー

自分の心のエネルギーは、どのような状態なの？
心の中にある5つの私、この5つのエネルギー量を診断することで、自分の性格や行動・表現パターンが見えてきます。
自分を知ることで人間関係作りに役立てたり、場合によっては、自分自身をありたい方向へと変える端緒にしてみたらどうですか。
まず３０の質問にお答えください。
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そしてグラフを表示してください。５つの要素の高低やパターンがグラフで表示されます。 それでは、質問にお答えください。

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質問　No.1

  • Ａ.はい

  • Ｂ.どちらともいえない

  • Ｃ.いいえ

色々なグラフのパターン
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－－ＣＰの解説－－

父親的で批判的な親の状態
＜高いときのプラス面＞
・理想が高い・統率力がある・道徳的・善悪をわきまえる
＜高いときのマイナス面＞
・口うるさい・厳しくて気難しい・攻撃的・強制する
＜低いとき＞
・ルーズ・信念がない・けじめがつけられない・妥協しやすい

（高めるための行動や言葉）
・目標を立てて最後までやりぬいてみる・時間や金銭の管理をきっちりする・「～すべき」「～しなければならない」「～すべきでない」といった言葉づかいを心がける
－－ＮＰの解説－－

母親的で養護的な親の状態
＜高いときのプラス面＞
・やさしい・温かさ・養護的保護的・人への思いやり
＜高いときのマイナス面＞
・過保護・過干渉・世話のしすぎ・わがままを許す
＜低いとき＞
・冷たい・拒否排他的・人を人とも思わない

（高めるための行動や言葉）
・家族や友達にプレゼントする・人の長所を見つけほめる・「よくできたね」「たいへんでしたね」「あなたの気持はよくわかりますよ」といった言葉づかいを心がける
－－.Ａの解説.－－

現実認識や判断をする客観的な心の状態
＜高いときのプラス面＞
・現実的判断・客観的理解・計画的・気づきが高い
＜高いときのマイナス面＞
・冷たい・人情味に欠ける・裏読みする・打算的
＜低いとき＞
・行き当たりばったり・非計画的・現実離れ・衝動的

（高めるための行動や言葉）
・日記をつけてみる・５Ｗ１Ｈで検討する・「問題点は何ですか」「少し考えさせてください」「一番いいたいことは何ですか」といった言葉づかいを心がける
－－ＦＣの解説－－

本能的で自由奔放な子供の状態
＜高いときのプラス面＞
・天真爛漫・自発的・明るい・創造的・好奇心旺盛・直感的
＜高いときのマイナス面＞
・自己中心的・衝動的・わがまま・無責任・我慢が足らない
＜低いとき＞
・ネクラ・無気力・ストレスをためやすい・しらけ人間

（高めるための行動や言葉）
・冗談を言ってみる・娯楽や芸術や趣味を楽しむ・「仲間に入れて」「わぁ～すごい」「やってみよう」「それは面白い」といった言葉づかいを心がける
－－ＡＣの解説－－

親の顔色を見るような順応した子供の状態
＜高いときのプラス面＞
・素直・協調的・謙虚・辛抱強い・人を信頼する・控えめ
＜高いときのマイナス面＞
・悲観的・クヨクヨする・自責の念や劣等感が強い・依存的
＜低いとき＞
・素直でない・周りを気にしない・虚勢を張る・感謝しない

（高めるための行動や言葉）
・相手の話にあいづちをうつ・遠慮や妥協をしてみる・「気を悪くしませんでしたか」「すみません」「大丈夫ですか」といった言葉づかいを心がける
＜再び見るなら

＜再度チェックするなら
コ　メ　ン　ト



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